Pregled posta

Adresa bloga: https://blog.dnevnik.hr/yoko

Marketing

TEMA DANA: Preboli...

PREBOLI!
Proživljavate jednu od najgorih noćnih mora. Nekad je u pitanju da te ostavila cura, ili se možda tvoj najbolji frend naljutilo na tebe. Ponekad su u pitanju mnogo gore stvari kao
razvod tvojih roditelja. Šta god da te muči imaš osječaj da se više nikad nečeš nasmijati
mada se znade da hočeš. Međutim prema mišljenju psihologa kada nam se dogodi nešto
užasno moramo proči kroz osam emotivnih faza. Donosim vam te faze i način kako se s
njima nositi...

Šok
Upravo si čuo ružne vijesti i ne možeš vjerovati da se to tebi dešava. "Kada sam otkrio da se
moj najbolji frendi spetljo sa curom koja se meni sviđala, bio sam toliko šokiran da
sam zanijemio". Psiholozi tvrde da, kada si u šoku, moraš biti sebičan. Zagrli mamu ili se
sklupčaj na krevetu i pogledaj svoj omiljeni film.

Poricanje
Kada čuješ loše vijesti, prirodno je da se pretvaraš da se to nije stvarno desilo. To se tvoj
mozak trudi da se polako izbori sa time, kako se sav bol ne bi slio odjednom. Sasvim je OK
da pred drugima glumiš da si hrabar, ali bi trebalo da se potrudiš da pred sobom budeš
iskren. Uzmi papir i zapiši sva svoja osjećanja i misli onako kako ti naviru. To će ti pomoći
da se pomiriš sa nevoljama.

Usamljenost

Kada ti se nešto loše desi, može ti se učiniti da se nemaš kome obratiti. Ali stvar je u tome da
imaš! Tvoji roditelji i prijatelji su tu da ti pomognu da to prebrodiš. Bit ćeš iznenađen kada
čuješ da su i oni nekada osjećali nešto vrlo slično.

Krivica
Vijest je takva kakva je i sada želiš znati čija je to krivica, iako to može značiti i da okriviš
sebe. Kada se nešto loše desi, prirodno je da tražiš krivca, ali to nikada ne pomaže. Točnije
rečeno, okrivljavanje može i usporiti tvoj oporavak. Krivica je razmišljanje o prošlosti i
preživljavanje stvari koje su se već desile. Umjesto toga, napiši tri riječi "Razmišljaj o
budućnosti" na velikom papiru i zalijepi ga na zid.

Tuga
Sigurno ćeš plakati, ali ne očajavaj zbog toga, jer tuga znači da si na pola puta do sreće!
Izbjegavaj da sebe ubijaš u pojam tužnom muzikom i sličnim filmovima. Odgledaj neku
komediju ili uradi nešto suludo kao što je slaganje CD-ova po abecednom redu. Što je
najvažnije, porazgovaraj sa nekim o svojoj tugi. Bolje ćeš se osjećati poslije dobrog
razgovora sa nekim ko te voli.

Bijes
Preživio si tugu i sada si spreman za bitku. Ljuti se koliko hoćeš, ali nemoj trošiti energiju
na smišljanje osvete. Što je još važnije, nemoj se ljutiti na ljude koji to ne zaslužuju, kao što
su tvoji roditelji ili prijatelji. Bijes je zdrav dok god njime ne povređuješ druge. Uđi u svoju
sobu i dobro se isprazni ako ti je do toga. Uzmi jastuk, zamisli da je on osoba koja te je
povrijedila i reci sve što bi rekao i njoj.

Produži dalje
Prihvatio si ono što se desilo i sada si spreman da kreneš dalje. Sada pazi da se ponovo ne
vratiš na krivicu ili bijes. Ne muči sebe zbog potrebe da se zabaviš, nasmiješ ili čak sve
zaboraviš s vremena na vrijeme. Moja frendica mi je rekla da se osjećala loše zbog potrebe
da izađe sa drugaricama kada joj je baka umrla, ali poslije kraćeg perioda shvatila je da
njena baka ne bi voljela da je vidi tužnu.

Oporavak
Zahvaljujući tvojoj snazi i trudu, ponovo si se vratio svojoj vedroj strani ličnosti. Pomisao na
prošlost više ti ne može pokvariti dan, i pun si nade po pitanju budućnosti. Sjajno je
sagledati šta si sve naučio iz svog iskustva. Da li si jači, mudriji i spremniji da pomogneš
onima koji su u sličnoj situaciji? Da li si naučilo da više obraćaš pažnju na sebe? Sve ovo će
te učiniti jačim. A sad, natrag na pozornicu života, i zasjaj u punom svijetlu zvijezde, što ti i
jesi.

-Josip-


Post je objavljen 10.05.2006. u 19:24 sati.