novi korisnik

kreiraj blog!

registriraj me!
Isključi prikazivanje slika

03

uto

03/15

Buđenje

odazivotu.blog.hr

Jutrom me budi pjev ptica.
Pozivaju me na buđenje jer počinje dan.
Ne treba propustiti ni sekundicu.
Treba se probuditi,držati oči otvorene.
Sanjati budan.Dopustiti si.

Pozdraviti svoj odraz u ogledalu.
Zahvaliti si,osvijestiti ljubav i sreću.
Doživjeti zahvalnost buđenja.Ljepotu života.
Umiti se čistom vodom.Pročistiti pogled.
Dozvoliti si čistoću pogleda,osjeta

Zakoračiti u dan smjelo,pozitivno,veselo.
S nadom i vjerom.
U čvrstoću koraka koji hitaju naprijed.
U čvrsto zavezane vezice na cipelama.
Da ne petljaju planove u glavi i nogama.

Volim buđenja,korake unaprijed,slobodne puteve.
I one,neutabane,koji čekaju moje stope.
Da ostavim trag nekome kojeg tek čeka ovo putovanje.
Mojom stazom,ali u svojim cipelama.



Nema naslova

aneta.blog.hr




Da li je moguće u moru potreba za prilagođavanjem i kompromisima koji omogućavaju plivanje u aktuelnim vodama i velikom okeanu života sačuvati autentičnost sopstvene ličnosti?
Šta je to što nas održava na površini balansirajući između našeg unutrašnjeg svijeta i okruženja?
Koliko smo onda svoji?


* Pileća prsa i tjestenina u umaku od bukovača i kiselog vrhnja s vlascem … kalorije: 462

minus40kg.blog.hr





10 dag filea pilećih prsa (103 kcal / 10 dag … 103 kcal)
5 dag tjestenine (359 kcal / 10 dag … 180 kcal)
10 dag bukovača (43 kcal / 10 dag … 43 kcal)
1 dl kiselog vrhnja, 12% m.m. (136 kcal / 10 dag … 136 kcal)
sol, papar, vlasac

- piletinu nareži na kockice i kratko zapeci na ulju iz spreja, dodaj narezane bukovače, posoli, zapapri, podlij vodom, dinstaj 15-20 min., dodaj kiselo vrhnje, serviraj uz tjesteninu, završno začini vlascem


Ovakvi su mi obroci baš dragi. Volim jednostavnu pripremu i kada se osjete pojedine namirnice uključujući i začine. Nježno jelo, nutritivno korektno, a još i ukusno. Predrasuda tipa „piletina i gljive su lagano jelo“ je u ovom slučaju ispunjena, ali da je išlo više ulja ili kockica maslaca, pa kaloričnije vrhnje, neki sir, … vrlo brzo bi se prešao zacrtani kalorijski prag. Naravno, ni od količina se u zbroju ne može pobjeći.

Osim doručka, ručka i večere, ponekada imam obroke koji su negdje između. Ponekada je to juha, a nerijetko i salata, koja je uglavnom laganije povrće s malo maslinovog, lanenog ili bučinog ulja. Kao izuzetak ponekada uleti i neki dodatak, kako je to upravo slučaj u ovoj salati sa strane. Kupljena je vrećica s već pripremljenom, tj. opranom i naribanom, mrkvom, kupusom i ciklom. Začinilo se klasično: sol, papar, jabučni ocat i maslinovo ulje. Pojačanje u kalorijama je došlo u obliku mozzarelle i okusno kao bosiljak.


P.S. Šetnja nije neka jaka tjelesna aktivnost, ali ...



Maksimir, 1. ožujka 2015.

Statistika

Zadnja 24h

16 kreiranih blogova

374 postova

1.086 komentara

411 logiranih korisnika

Trenutno

13 blogera piše komentar

50 blogera piše post

Blog.hr

impressum

Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se