Stil

* Tuna, grah i zelje ... 310 kcal

minus40kg.blog.hr

10 dag tune ... 110 10 dag kuhanog graha ... 90 10 dag kiselog zelja ... 20 0,1 dl bučinog ulja ... 90 sol, papar, češnjak Ovim završavam sagu o grahu i zelju. Sve varijante su sasvim u redu, a eto, ja volim raznolikost. Da nije bilo od...

* Tikvice, grah, zelje ... 310 kcal

minus40kg.blog.hr

20 dag pohanih tikvica ... 110 10 dag kuhanog graha ... 90 10 dag kiselog zelja ... 20 0,1 dl bučinog ulja ... 90 sol, papar, češnjak, kečap Pohane tikvice procjenjujem poprilično otprilike, ali nema veze, teško da je više kalorija. Kako...

* Puretina, grah, zelje ... 330 kcal

minus40kg.blog.hr

10 dag purećih prsa ... 130 10 dag kuhanog graha ... 90 10 dag kiselog zelja ... 20 0,1 dl bučinog ulja ... 90 sol, papar, češnjak Odličan obrok po mojim kriterijima. Pomogao sam si konzervom graha, konzervom puretine, češnjakom u prahu...

Pink Day, Jutro poezije i Sax

luki2.blog.hr

Današnji dan - počeo sa Pink Day u Laubi. Kakvo je to dogadjanje? Festival ružičastih vina. Pa da ne pripovijedam puno, neka govore moje fotografije. Izbor maslinovih ulja....jer su izlagači bili i maslinari.... Ispričati...

Galerija "Kranjčar" i predavanje o Tesli

luki2.blog.hr

18.04, - jučer, u Galeriji "Kranjčar" dogodio se Rendes u "Kranjčaru". Jako lijepo literarno druženje, čitale su se priče, objavljene u biblioteci 100. Voditeljica Ksenija Kušec prozivala je redom učesnike: Aneru Stopfler, Tihanu Mujkić, Fani Frković...

Čitam i kuham

luki2.blog.hr

"Čitam i kuham" - odlično! Prebacilo nas zaista u Italiju - pizzete punjene preprženim lukom i rajčicom, bosiljkom, i kao desert odličan Millefeuille, oko kojeg se raspravljaju Talijani i Francuzi...I tvrde i jedni i drugi da je - njihov!:)))) Ovako...

* Jetrica, batat i ajvar ... 420 kcal

minus40kg.blog.hr

10 dag pileće jetre i srca ... 130 10 dag ribanog batata ... 90 10 dag ajvara ... 110 0,1 dl maslinovog ulja ... 90 sol, papar - jetra, srca i batat začini, lagano poulji i ispeci u pećnici - serviraj uz ajvar Vrlo ukusno jelo od meni poželjnih...

* Punjena paprika i tjestenina ... 410 kcal

minus40kg.blog.hr

1 punjena paprika ... 140 2 dl pasirane rajčice ... 40 4 dag integralne tjestenine ... 140 0,1 dl maslinovog ulja ... 90 sol, papar, češnjak - na maslinovo prodinstaj češnjak - dodaj pasiranu rajčicu i punjenu papriku - umiješaj tjesteninu Kad...

Varivo od poriluka

luki2.blog.hr

Danas je bilo relaksirajuće, jer me sutra od jutra čeka ludi dan....Prije nekoliko dana radila sam varivo od poriluka i odlično je prijalo. Evo i malo fotkica, pa recept... Dva poriluka, nekoliko mrkvica .... Malo krumpira.... Malo...

* Špinat s jajem ... 310 kcal

minus40kg.blog.hr

15 dag špinata ... 30 5 dag jaja (1 kom.) ... 80 5 dag graham peciva ... 150 0,05 dl maslinovog ulja ... 50 sol, papar, češnjak - špinat iz teglice se malo prodinstao, dodan mu je češnjak - servirano s pečenim jajem i pecivom U planu...

slatko ili slano

andrea-bosak.blog.hr

izaberite i dobar tek

* Punjena paprika i batat ... 320 kcal

minus40kg.blog.hr

1 punjena paprika ... 140 10 dag batata ... 90 0,1 dl maslinovog ulja ... 90 sol - uz punjenu papriku serviraj batat pečen na maslinovom ulju Sarma promijeni odijelo i od zimskog namah postane proljetno jelo. Zašto batat? Jednostavno....

* Sendvič sa sirom i mladi luk ... 470 kcal

minus40kg.blog.hr

5 dag trapista ... 190 5 dag graham peciva ... 150 10 dag mladog luka i rotkvice ... 40 0,1 dl bučinog ulja ... 90 sol, papar Svakodnevna kuhinja podrazumijeva i vrlo jednostavna jela, a ovo je jedno od upravo takvih. S druge strane, zanimljivo...

* Jaja, šparoge i batat ... 350 kcal

minus40kg.blog.hr

10 dag jaja (2 kom.) ... 150 10 dag batata ... 90 10 dag šparoga ... 20 0,1 dl maslinovog ulja ... 90 sol - povrće lagano ispeci na maslinovom ulju - dodaj jaja i ispeci do kraja Savršena lagana večera.

Pileći paprikaš

luki2.blog.hr